Erdung. Erdung verhilft Dir zu innerem Frieden und bringt Dich zurück in die Wahrnehmung und in die Achtsamkeit. Erdung ist letztendlich auch die Wahrnehmung wieder ganz auf sich als Basis zu lenken. Du kannst Dich dazu tatsächlich mit der Erde verbinden oder einige andere Übungen zur Erdung machen. Mehr erfährst Du im Video.
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