Es gibt eine einfache Atemübung, die hilft, zu viele Gedanken zu reduzieren:
Man atmet dazu tief ein, zählt bis vier und atmet dann tief aus und zählt wieder bis vier und wiederholt diese Übung mehrmals. Der Erfolg tritt sehr bald ein, und es kostet nichts.
Etwas teurer ist es, Edelsteine auf die Stirn aufzulegen, denn die beiden möglichst flachen Trommelsteine müssen zuerst besorgt werden. Man braucht dazu einen Amethyst und einen Sodalith mit geringem Weißanteil.
Die beiden Steine hält man ein paar Sekunden unter fließendes Wasser und trocknet sie ab. Danach legt man sie nacheinander auf die Stirn, für circa vier Minuten, zuerst den Amethyst, dann den Sodalith. Ein Küchenwecker kann zur Zeitmessung verwendet werden.
Diese Übung sollte nur einmal täglich durchgeführt werden.
Als dritte Methode, die auch richtig ins Geld gehen kann, sei noch die mit einer mindestens 25 Kilo schweren Bergkristall-Einzelspitze erwähnt:
Gerade Spitzen bis etwa 40 Kilo kann man dazu auf einen stabilen Hocker stellen und die Stirn ca. drei bis fünf Minuten an sie anlehnen. Es ist günstig, einen Bergkristall mit zumindest einer großen Einzelfläche für die Stirn auszuwählen.
Natürlich kann man auch Bergkristalle wählen, die bis zum Boden reichen, aber das ist nicht billig und auch, wegen der Kosten und der Statik, nicht überall möglich. Steine für den Garten gibt es mit bis zu 2,5 Tonnen Gewicht. Sie werden meist aus Brasilien angeliefert.
Diese letzte Übung kann man mehrmals am Tage machen, mit einem Abstand von mindestens einer Stunde. Die zuerst beschriebene Atemtechnik kann während des Anlehnens an die Bergkristallfläche angewandt werden, was die Wirkung maximiert. Das Atmen mit Pause ist auch bei der vorigen Übung mit den beiden Trommelsteinen von Vorteil.
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Dieser Text wurde mit freundlicher Unterstützung der Geistigen Helfer bis zum 16. April 2022 finalisiert.
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Gesundheitstipps siehe:
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Hauptverzeichnis-Link:
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Wer von mir in Auftrag gegebene Wasserkristallfotos ansehen möchte, kann das mit dem folgenden Link tun:
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